消化液
あなたが邪魔消化?葉酸とベータカロチンのintheジュースの混合物を再び着手.
成分:
3りんご
¼キュウリ
4クレソンの茎
どのように:
すべての材料をブレンダーを組み合わせる。サーブ.
ランダムポスト:
スタイルのマリネ牛肉のサテーロンボク – サテのAmpetのSasak
ロンボク島で, 隣接するバリのように, サテの肉は焼いて前に通常非常に味付けのマリネです。
成分:
2 ポンド (1 体重) 牛肉サーロイン
24 竹串, 水にcoaked 4 ライムやレモンウェッジを使用する前に時間, 提供する 1 部分サンバルソース (私たちのSambalsのカテゴリーを参照してください。)
マリネード:
4 candlenuts, 約みじん切り
1 で (2 ½センチメートル) 生姜, 皮をむいて薄切り
2 赤い指の長さの唐辛子, deseeded
2 に 3 鳥瞰的な唐辛子, deseeded
5 ニンニク_片, むいた
½小さじ干しエビのペースト (トラック), 乾燥焼きした
1 teaspons塩
2 杯の油
1 カップ (250 ミリリットル) 厚ココナッツミルク
料理の方向:
- 一口サイズのキューブに牛肉をカットして脇に置きます
- すべての材料を粉砕することによってMarideを準備 (オイルとココナッツオイルを除く) TOAモルタルまたはブレンダーで滑らかなペーストし、必要に応じて混合物を回転保つために少量の油を追加. 良い香りになるまで中火とstiry -稚魚グランドペースト上の中華鍋に油を熱し、, 3 に 5 minutes. 低いに熱を減らす, ココナッツミルクを追加し、マリネにとろみが出るま�分�む, について 10 minutes. 暑さから削除し、冷却する側を設定する. マリネ用, よく塗布し、少なくともためにマリネ用にマリネすることができるようになるまで 2 時間
- レシピに従って、チリソースを準備 (私たちのsambalsのカテゴリを参照してください。)
- 熱い炭火で竹串やグリルの上にまたはに対して予熱ブロイラーの下でマリネ牛肉のキューブを通します 5 に 7 分, 旋回とマリネと頻繁に仮縫い, 肉はよく調理され、すべての側面に茶色になるまで. サービングの大皿でsataysを配置し、側面にライムまたはレモンウェッジとサンバルKecapのボウルに役立つ
スムーズジュース
フルジュース葉酸やβカロチンとあなたの消化.
成分:
3人参
1 中国の大根の部分
2 りんご
どのように:
すべての材料とブレンドを混ぜる。サーブ.